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생활 정보76

미라클 모닝 루틴 챌린지 100일 달성 성공 비법 미라클 모닝 챌린지를 시작한지 100일이 경과하였습니다. 그동안 미라클 모닝 루틴과 성공 비법에 대해 1, 2, 3편으로 블로그 글을 올렸었다. 현재 미라클 모닝 시작한지 100일이 지난 현재 시점에서 성공 비법과 소감 위주로 공유하고자 합니다. 미라클 모닝 루틴 소개 제가 100일간 수행한 미라클 모닝 루틴을 소개해 드립니다. 일어나서 침구 정리 스트레칭 하기 10분간 명상하기 차마시며 모닝 저널 적기 푸쉬업 또는 스커트 10회 하기 찬물 샤워(가끔) 미라클 모닝 루틴을 실천하는데 소요되는 시간은 보통 40분 정도였고, 빠르게 수행할 때는 20분 이내에 완료할 수 있었습니다. 미라클 모닝 실천 후 변화된 점 미라클 모닝을 실천하며 가장 크게 변화된 점은 하루를 긍정의 힘으로 시작할 수 있다는 점이었습니.. 2023. 11. 28.
19살 CEO 이슈라크 칸(이슈락) 인스타 및 회사 소개, 나혼산 출연 나혼자 산다라는 프로그램에서 김대호가 우연히 만난 19살의 CEO 이슈라크 칸(이슈락, Ishraq Khan)과 그의 회사 코데지(KODEZI)를 알아보겠습니다. 평소 자주 보던 나혼자 산다라는 프로그램에서 19살 CEO 이슈라크 칸(이슈락)의 이야기를 들어보게 될 줄은 상상도 못 했습니다. 최근 우리나라에서는 청년 창업자를 마주치기 쉽지 않은데, 19살 CEO라는 사실 하나 만으로도 그에 대해 알아보고 싶은 생각이 들었습니다. 최연소 CEO인 이슈라크 칸(이슈락)의 인스타그램 계정을 방문하실 분은 아래 버튼을 누르셔서 확인하세요. 이슈라크 칸 인스타 바로가기 19살의 CEO 이슈라크 칸(이슈락) 소개 이슈라크 칸(이슈락)은 2004년 생으로 방글라데시에서 태어났습니다. 2011년 방글라데시에서 미국으로.. 2023. 11. 27.
무선 종아리 마사지기 비교 추천 베스트 TOP 3(풀리오,카우프,스파알) 종아리 마사지기 제품 중에 어떤 것을 구매할지 고민이시라면, 선택에 도움드릴 수 있도록 비교 추천 해드리겠습니다. 종아리 마사지기 제품이 많은데, 저는 당연히 무선 제품을 추천드립니다. 무선 제품들은 최근에 출시되고 있는 새로운 제품들이며, 휴대하기 편리하고 마사지 중에도 활동이 가능하다는 장점이 있습니다. 기존 제품들은 부피가 크거나 마사지기 사용 중에는 움직일 수 없어서 편리성이 좋지 않았습니다. 아무래도 편리성이 좋아야 한 번이라도 더 사용하게 되기 때문에, 무선 온열 종아리 마사지기 제품을 추천드립니다. 종아리 기능이 약화될 경우 체내 순환기능이 저하되어 종아리가 불편해지면서 신체 피로도가 상승할 수 있다고 합니다. 여러분들의 건강과 현명한 선택을 위해 요즘 가장 핫한 무선 종아리 마사지기 베스트.. 2023. 11. 26.
손흥민 라보나킥의 의미, 다시보기 대한민국의 축구 국가대표 손흥민 선수가 중국과의 월드컵 예선전에서 라보나킥을 보여주었습니다. 평소 상대팀에 대한 존중과 겸손을 중요하게 생각하는 손흥민 선수이기 때문에, 그의 라보나킥이 다시 주목받고 있습니다. 그럼 손흥민의 라보나킥의 의미와 영국과 중국의 현지 반응을 알아보겠습니다. 손흥민 라보나킥을 본 현지 반응 국가대표 A매치급 축구 경기에서 라보니킥을 실제로 본 다는 것은 매우 드문 일입니다. 중국 경기장에서 이를 지켜보던 중국 응원단들도 아무리 상대팀이지만 눈 앞에서 라보나킥을 시전 하는 손흥민에게 놀라움을 표하지 않을 수 없었죠. 손흥민 라보나킥을 본 중국 현지인들의 반응을 보시고 싶으신 분은 아래 버튼을 누르셔서 확인하세요. 라보나킥이란? 축구에는 다양한 개인기가 존재하고, 그 중 하나인 라.. 2023. 11. 25.

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