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생활 정보75

내 의지가 약한 건, 의지를 관리할 줄 모르기 때문이다. 성공을 하고 싶은 마음은 크나, 의지가 약해 어떤 일이든 작심삼일로 끝나는 분이라면, 이 글을 끝까지 읽어보세요. 도움이 될 것이라 확신합니다. 이 글은 의지력의 본질에 대해서 바르게 이해하고, 의지력 관리에 대해서 설명하고 있다. 그리고 나는 의지력 관리를 윌파워 메니지먼트(Willpower Management)라고 명명하겠다. ■ 의지력의 중요성 의지력에 대해서 곰곰히 생각해 보았는가? 먼저 게리 켈러(Gary Keller)의 저서 에서 말하는 의지력에 대해 알아 보고, 생각 해보자. 의지력은 자신의 행동을 결정하기 위해 스스로를 통제할 수 있는 능력이라니, 정말로 멋진 발상이 아닐 수 없었다. 거기에 훈련을 더하면 곧 습관이 된다. 반면 훈련 없이 자연스럽게 쓸 수 있다면 그것이야말로 가공되지 않는.. 2023. 9. 12.
미라클 모닝 성공법 : 3편 성공 비법 1편 과 2편을 읽고 3편을 보고 계신 분이 있다면 정말 감사하다. 1편 바로가기 2편 바로가기 모든 내용을 한 번에 쓰면 페이지를 이동하는 불편함이 줄었겠지만, 핵심 내용이 뒤썪이는 것을 예방하고자 3편으로 나누어 연재하게 되었으니, 이해바란다. 이제 본론으로 들어가자. 내가 아침마다 어떤 생각으로 무엇을 하고 있는지 말이다. ■ 미라클 모닝 성공! 비법 루틴 보통 6시 30분 ~ 07시 00분 사이에 기상을 한다. 1. 잠자리를 정리하라 (3초) 3분이 아니다. 3초다. 그 이유는 내가 6시 30분에 일어날 때 내 옆에 다른 사람(아내)이 아직 자고 있어서 잠자리 정리가 불가능 하다. 그래서 베게만 정리한다. 그리고 난 3초 만에 오늘 내가 통제할 수 있는 첫번째 일을 완료한다. 기분 좋은 시작이고,.. 2023. 9. 7.
미라클 모닝 성공법 : 2편 성공중인 나의 루틴 2022년의 미라클 모닝 도전은 한 달도 안되어 실패로 돌아갔다. (미라클 모닝 도전 실패 후기, 1편 바로가기) 그렇게 일 년이라는 시간이 흘렀다. 2023년 여름, 자기계발 책으로 유명한 도서인 을 읽다가 영감을 받아 미라클 모닝을 다시 도전했다. 그리고 2022년과는 전혀 다른 느낌으로 꾸준히 해나가고 있다. 2022년의 미라클 모닝 도전은 매일 매일이 나의 의지와 실천력과의 싸움이었다. 그리고 패배했다. 2023년의 미라클 모닝 도전은 나의 의지는 거의 필요 없고, 기분 좋은 피드백을 매일 받는다. 무엇이 다른가? 최소한의 의지력 만으로 성공하는 방법을 공유하고자 한다. ■ 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 2023년 미라클 모닝을 다시 시작하게된 계기는 을 읽으면서 영감을 받아서다. 내가 지금.. 2023. 9. 7.
미라클 모닝 성공법 : 1편 도전 실패 후기, 2022년 먼저, 멋진 아침 루틴이나 미라클 모닝 루틴을 실천 중인 사람들에게, 이 글은 분명히 도움될 것이라 확신한다. 끝까지 읽어봐 주시면 감사할 따름이다. 이 글은 3편으로 연재하게 되었다. 모든 내용을 한 번에 쓰면 페이지를 이동하는 불편함이 줄었겠지만, 핵심 내용이 뒤썪이는 것을 예방하고자 3편으로 나누어 연재하게 되었으니, 이해바란다. 나는 현재 나만의 모닝 루틴을 실천 중이다. 명상, 하루 계획하기, 차마시기, 가벼운 운동이 그것이다. 사실 2022년에 미라클 모닝 실천을 해보다가 보름만에 포기하고 말았던 경험이 있다. 그렇다면 작년에는 왜 실패하였고, 지금은 왜 이어나갈 수 있는가를 말해보고자 한다. 이번 1편 글에서는 작년의 미라클 모닝 실패 경험을 다루고, 다음 글에서는 성공하게된 차이를 이야기 .. 2023. 9. 6.

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